Special-time: Αποκλειστικός χρόνος με το παιδί για 20-30′ την ημέρα

Ο αποκλειστικός χρόνος με το παιδί (με το κάθε παιδί ξεχωριστά αν υπάρχουν αδέρφια), είναι ένα από τα σημαντικότερα κλειδιά για την εδραίωση και διατήρηση της σύνδεσης και της καλής σχέσης με το παιδί μας. Τον ονομάζουμε, λοιπόν, ο χρόνος του (το όνομα του παιδιού), πχ, ο χρόνος του Γιώργου, της Κατερίνας κ.ο.κ. και έχει πολλά οφέλη όπως:

• Αφιερώνουμε αποκλειστικό χρόνο με κάθε παιδί ξεχωριστά.
• Η διάρκειά του καλό θα είναι να είναι από 15-25 λεπτά και όχι λιγότερο, γιατί το παιδί δεν προλαβαίνει να εκφραστεί, και θα θυμώσει.
• Ιδανικά, θέλουμε να γίνεται καθημερινά, αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, τουλάχιστον όσο περισσότερες φορές γίνεται μέσα στην εβδομάδα, είναι καλύτερο από το τίποτα.
• Το παιδί ηγείται της διαδικασίας, δηλαδή αποφασίζει εκείνο με τι θα ασχοληθούμε, και εμείς απλά ακολουθούμε σχολιάζοντας το παιχνίδι.
• Θα πρέπει το παιχνίδι να μην είναι δομημένο αλλά ελεύθερο, για παράδειγμα να παίξουμε με κουκλάκια, τουβλάκια, τρένα, ή ένα συμβολικό παιχνίδι με διάφορα σενάρια, και όχι δομημένο, πχ. να φτιάξουμε κουλουράκια ή να παίξουμε μπάλα ή ένα επιτραπέζιο.
• Με μεγαλύτερα παιδιά, πάνω από 10 ετών, μπορούμε να ακούσουμε μουσική μαζί, ή να συζητήσουμε, ή να ακολουθήσουμε τα παιδιά σε όποια δραστηριότητα τους αρέσει και μάς προτείνουν, ακόμα και αν δεν αρέσει σε εμάς το ίδιο.
• Αφιερώνουμε αποκλειστικό χρόνο καθημερινά ακόμα και αν το παιδί μας είναι μοναχοπαίδι.

• Ανακοινώνουμε στο παιδί τι πρόκειται να συμβεί. ‘Αγάπη μου, από σήμερα θα περνάμε λίγο χρόνο μαζί, χωρίς κανέναν άλλο. Εντάξει;’ Στην αρχή, μπορεί το παιδί να είναι αρνητικό γιατί δεν ξέρει τι ακριβώς είναι αυτό, δεν έχει βιώσει τα οφέλη του αποκλειστικού χρόνου μαζί μας.
• Αν έχετε παραπάνω από ένα παιδιά, όταν θα το εφαρμόζετε με το ένα παιδί, καλό είναι τα υπόλοιπα να απασχολούνται με κάτι αν είναι μεγαλύτερα, ή να επιβλέπονται από κάποιον άλλο ενήλικα αν είναι μικρότερα. Τα παιδιά που περιμένουν, μπορούν να ακούσουν ένα παραμύθι ή να ζωγραφίσουν κάτι, ή απλά να παίξουν με τον/την σύντροφό σας ή κάποιον άλλο ενήλικα μέχρι να έρθει και η δική τους σειρά. Είναι ιδανικό όταν μπορεί ο ένας σύντροφος να κρατήσει το παιδί ή τα παιδιά που περιμένουν, και αν έχετε δύο παιδιά, μπορεί παράλληλα να αφιερώνει αποκλειστικό χρόνο στο άλλο παιδί.
• Αφήστε το χρονόμετρο να πάρει τον ρόλο του κακού όταν έρθει η ώρα να λήξει το παιχνίδι. Την ώρα του παιχνιδιού, απενεργοποιήστε το κινητό σας για να μην σάς αποσπά την προσοχή, ή ακόμα καλύτερα, αφήστε το να χτυπήσει και μην το σηκώσετε, μην ελέγξετε μία πιθανή ειδοποίηση. Επειδή τα παιδιά ξέρουν πόσο προσκολλημένοι είμαστε συνήθως οι γονείς με το κινητό μας, αυτό είναι μια καλή ευκαρία να δει το παιδί σας πόσο σημαντικό είναι για εσάς εκείνη τη στιγμή.
• Μια πολύ ωραία φράση που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι ‘Είμαι όλη δική σου για τα επομένα 15 λεπτά. Το μόνο που δεν μπορούμε να κάνουμε είναι να διαβάσουμε ή να δούμε οθόνες, αλλά μπορούμε να κάνουμε ό,τι άλλο εσύ θέλεις.’ Αν το παιδί επιλέξει κάτι δομημένο, αυτό είναι εντάξει για αρχή, αλλά σιγά σιγά μπορούμε να το κατευθύνουμε εμείς σε κάτι άλλο. Αν επιλέγει συστηματικά κάτι δομημένο, μπορούμε να κάνουμε μία συμφωνία ότι τη μία μέρα θα επιλέγει εκείνο τί θα κάνουμε, και την άλλη μέρα θα επιλέγουμε εμείς.
• Όταν το παιχνίδι ξεκινήσει, δεν κατευθύνουμε εμείς το παιδί στο παιχνίδι του, απλά σχολιάζουμε. ‘Τί ωραία που έφτιαξες αυτό τον ψηλό πύργο με τα τουβλάκια.’ Δεν λέμε ‘Βάλε το πράσινο τουβλάκι εκεί για να μην πέσει ο πύργος.’ Επίσης, δεν είναι η ώρα που θα κάνουμε διάλεξη στο παιδί για κάτι, ή θα προσπαθήσουμε να του περάσουμε ένα μάθημα.
• Ακόμα και αν ζητήσει κάτι εξωφρενικό, μπορούμε να κάνουμε μια προσομοίωση. Πχ, αν θέλει να πάει σε ένα εξωτικό νησί, μπορούμε να στήσουμε καρέκλες για τη θάλασσα και να φτιάξουμε μεγάλους φοίνικες από χαρτόνι, ή αν θέλει να παίξει με την κρέμα προσώπου, μπορούμε να βρούμε μία πιο παλιά που δεν χρησιμοποιούμε και να του τη δώσουμε μόνο για εκείνο το χρονικό διάστημα.
• Όταν το χρονόμετρο χτυπήσει, σταματάμε το παιχνίδι με μερικά λόγια ευγνωμοσύνης, για παράδειγμα ‘Ωχ! Τελείωσε ο χρόνος! Σε ευχαριστώ τόσο πολύ που παίξαμε, μου αρέσει πολύ όταν είμαστε μαζί. Ανυπομονώ για αύριο που θα παίξουμε πάλι.’ Είναι πολύ πιθανό, ειδικά τις πρώτες φορές, το παιδί να απογοητευτεί και να αντιδράσει, οπότε αντιμετωπίζουμε την συναισθηματική του δυσκολία με όσο περισσότερη ενσυναίσθηση μπορούμε. ‘Το ξέρω καρδούλα μου ότι θα ήθελες να μην τελειώσει ποτέ το παιχνίδι μας. Είναι τέλεια όταν είμαστε μαζί. Ανυπομονώ για την επόμενη φορά.’