19 Δεκεμβρίου 2023
Επιστρέφοντας στο σπίτι με το νεογέννητο μωρό
Ανάγνωση σε 2′
Μόλις ολοκληρώθηκε το ταξίδι της εγκυμοσύνης, αποχωρίστηκες την κοιλίτσα που χάιδευες τόσο καιρό και κρατάς πια στα χέρια σου το πολύτιμό σου θαύμα. Κάτι καινούργιο αλλά άγνωστο ξεκινάει.
Οι προκλήσεις που έχει να αντιμετωπίσει το μωρό
- Νά μάθει να τρώει.
- Να μάθει να κοιμάται τη νύχτα.
- Να μάθει να διαχειρίζεται πληθώρα από διαφορετικά, άγνωστα ερεθίσματα.
- Να αναπτύξει το αίσθημα της εμπιστοσύνης.
- Να διαχειριστεί τη ραγδαία σωματική και νοητική του ανάπτυξη.
Οι προκλήσεις που έχει να αντιμετωπίσει ο γονιός
- Να μάθεις τα πάντα για το μωρό σου, αυτόν τον ‘’τέλειο’’ άγνωστο ο οποίος δεν διαθέτει εγχειρίδιο χρήσης και μόλις καταφέρεις να τον μάθεις, έχει αλλάξει και πάλι από την αρχή.
- Να επαναδιαπραγματευτείς όλη τη ζωή που είχες μέχρι τώρα.
- Να κοιμηθείς.
Οι άμεσες προτεραιότητες
- Να μάθεις να ταΐζεις το μωρό σωστά.
- Να μάθεις να συμβιώνεις άνετα με το μωρό.
- Να κοιμάσαι όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Να μάθεις εκ νέου να χαλαρώνεις και να απολαμβάνεις μικρές στιγμές μέσα στη μέρα.
- Να αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση ότι είσαι ο καλύτερος γονιός για το μωρό σου.
Οδηγίες επιβίωσης
- Να ‘’φοράς’’ το μωρό σου. Ένας μάρσιπος ή ένα sling θα είναι σωτήριο για το σπίτι. Το όφελος είναι διπλό. Το μωρό αισθάνεται ασφαλές και εσύ έχεις ελεύθερα χέρια για να κάνεις οτιδήποτε.
- Θήλασε όσο μπορείς και θέλεις. Είναι αποτελεσματικό να θηλάζεις ανάλογα με την ζήτηση του μωρού και την ανάγκη του και όχι με πρόγραμμα. Έχει αποδειχθεί από έρευνες οτι τα θηλάζοντα βρέφη κλαίνε λιγότερο και ευνοούνται από τα αντισώματα της μαμάς.
- Να κοιμάσαι όπου και όποτε μπορείς. Η συγκοίμηση είναι μια σωτήρια λύση αν βολεύει την οικογένεια. Και φυσικά αν το μωρό είναι το μοναδικό παιδί στην οικογένεια είναι πιο εύκολο να κοιμηθείς όποτε κοιμάται. Αν υπάρχουν κι άλλα παιδάκια, χρειάζεται καλύτερη διαχείριση χρόνου για να υπάρχει ποιοτικός χρόνος και με τα μεγαλύτερα αδερφάκια.
- Προσπαθήστε το μωρό να περνάει τον περισσότερο χρόνο με την μαμά και τον μπαμπά, ειδικά τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Τα μωρά για να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση είναι σημαντικό να περνούν τον χρόνο τους περισσότερο με τους γονείς τους, παρά με κάποιον άλλο φροντιστή ή τον παππού και τη γιαγιά.
- Προσπάθησε να αλλάξεις προτεραιότητες στην καθημερινότητά σου για την δική σου ευημερία. Δεν χρειάζεται το σπίτι να λάμπει απο καθαριότητα και τα ρούχα να είναι ατσαλάκωτα. Αρκεί να έχεις κοιμηθεί καλά, να έχεις φάει και να έχεις καταφέρει να απολαύσεις ένα ζεστό μπάνιο.
- Αν δεν εργάζεσαι αυτή την στιγμή και είσαι αρκετά μόνη/ος σου με το μωρό στο σπίτι, μην αφήσεις τον εαυτό σου να απομονωθεί. Κάθε μέρα να βγαίνεις για ένα περίπατο με αυτό το τέλειο, ατημέλητο λουκ στα μαλλιά σου και γιατί όχι, να πιάσεις την κουβέντα στην παιδική χαρά με άλλες μαμάδες με καρότσια ή να μιλήσεις στο τηλέφωνο για λίγο με μία φίλη ή μια συνάδελφο.
Η αλλαγή είναι μεγάλη, αλλά και οι στιγμές με το νεογέννητό σας είναι μαγικές και θα περάσουν πολύ γρήγορα καθώς το νεογέννητο θα γίνεται μωρό και στη συνέχεια νήπιο.